Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 67.73g | Carb: 163.18g.
Breakfast: Мясновъ Ветчина Куриная, Беловежские Сыры Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Бекон (Жареный), Картошка Печеная, Арбуз. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentka1's weight history
|