Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 50.78g | Carb: 186.61g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Слобода Майонез Провансаль 67%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Давлеканово Молоко 3,2%, Леовит Стевия. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Кофе, Леовит Стевия, Давлеканово Молоко 3,2%, Колбаса Вареная Фермерская (Черкизово), Белый Хлеб, Зеленый Перец. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Давлеканово Молоко 3,2%, Леовит Стевия, Кофе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез Провансаль 67%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rene5632's weight history
|