Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
233.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 61.70g | Carb: 189.08g.
Breakfast: Натахтари Лимонад Барбарис. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Аджика, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Макдоналдс Кетчуп, Дым Дымыч Колбаса Вареная Домашняя, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хохланд Сыр Фетакса, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
3229 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 26 minutes, Bike Machine (Cycling) - 38 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Н.И.И.'s weight history
|