Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 76.05g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп, Сырники с рисовой мукой. Lunch: Жаренный лук с помидорной и чесноком, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Магнит Арбуз, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Форель Слабосоленая, Травяной Чай, Йогуртовый торт с персиками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|