Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
846 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 43.97g | Carb: 110.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Matti Каша 7 Злаков, ARO Молоко 1,5%, Черная Смородина. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Готово! Плов с Грибами, Gallina Blanca Грибной Бульон. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvirasever's weight history
|