Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 144.95g | Prot: 80.14g | Carb: 11.47g.
Breakfast: Миндаль, Кайтес Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Масло с Зеленью, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". Lunch: Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Кайтес Печень и Икра Минтая, Mlekara Sabac Каймак, Яйцо, ООО Копченов Шейка Свиная по Министерски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|