Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
188.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 58.00g | Carb: 147.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр с Плесенью, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Гречка Отварная, Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Горох, Помидоры. Dinner: Лукашинские Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkymiu's weight history
|