Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 61.58g | Carb: 46.43g.
Breakfast: Капучино, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахар, Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Соусе Терияки, Grow Food Салат Греческий . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|