|
Ну наконец-то цифра сдвинулась с места, а то что-то недельный застой был 🤷♀️ а пока, всем доброго дня ☀️
|
197.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
803 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 73.86g | Carb: 73.84g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|