Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 141.72g | Prot: 82.87g | Carb: 20.63g.
Breakfast: Горчица, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, SPAR Паштет Печеночный Особый, Хлеб Творожный из Льняной Муки, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские. Lunch: Красный Лук, Салат Айсберг, Избенка Масло Топленое "Гхи", Мираторг Стейк из Шейки. Snacks/Other: Хлеб Творожный из Льняной Муки, Liebendorf Сыр Гауда, Excess Free Профитроли с Шоколадным Кремом, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Nutberry Арахис Жареный Соленый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|