Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
2006 kcal
|
Fat: 179.50g | Prot: 80.36g | Carb: 16.47g.
Breakfast: Миндаль, Кайтес Печень и Икра Минтая, ООО Копченов Шейка Свиная по Министерски, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Ариант Холодец Домашний, Mlekara Sabac Каймак, Яйцо. Lunch: Кетоконфета, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|