Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 156.91g | Carb: 51.58g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Приготовленный Яичный Желток, Щедрые Хлебец, Белковый Омлет. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персики, Магнит Арахис Сырой, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|