Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 127.33g | Prot: 66.32g | Carb: 17.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Спартак Шоколад Горький 90%, бронекофе. Lunch: Свинина Отварная. Dinner: Говяжий Бульон, Поставы Городок Сливки 32%, Свинина, Огурцы Кислого Рассола, Орех Пекан, Сыр Бри, Leor Солянка из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlanayankovich's weight history
|