|
Ну что, теперь на 3 дня в Рязань без подсчётов , по крайней мере они будут не точными. Удачи)
|
120.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 77.36g | Carb: 119.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мохито безалкогольный, Пицца Фабрика Пицца Ветчина и Грибы, Grow Food Крем-Суп Грибной с Сухариками. Dinner: Капучино, Салат Овощной, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , ВкусВилл Котлеты из Кролика. Snacks/Other: Lorenz Pomsticks, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|