Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
823 kcal
|
Fat: 13.84g | Prot: 102.55g | Carb: 80.92g.
Breakfast: Киви, Приготовленный Яичный Белок, Замороженная Малина, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Абрикосы, Банан, Чай с Лимоном, Гранола, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Минтай Запечённый. Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1552 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stacy_bel's weight history
|