Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 81.43g | Carb: 151.16g.
Breakfast: Овсяноблин, Вятская Дымка Сыр Костромской, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Сахар, Кофе. Lunch: Плов с Говядиной, Сахар, Чай. Dinner: Банановые Оладьи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар, Кефир 1%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazachevaE's weight history
|