Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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125.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
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789 kcal
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Fat: 29.64g | Prot: 27.83g | Carb: 102.50g.
Breakfast: Zucchero, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pasta al Sugo. Dinner: Penny Market Fette Biscottate Integrali, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Peperonata, Insalata di Riso. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Dolciando & Dolciando Cono al Pistacchio, Yogurt Intero al Naturale. more...
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1467 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Nonostante ieri abbia sforato di 94 calorie, mangiando un pane sandwich Penny market con all'incirca 5 gr di Nutella avanzato da mia figlia, ho perso 100 grammi!
Queste sì che son soddisfazioni!!!!
08 Aug 18 by member: Alessia Romeo
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