Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 61.31g | Carb: 130.81g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Epica Йогурт Ананас, Яичница. Lunch: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Глобус Блинчики , Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Dinner: Батон, Био Баланс Кефир 0%, Пятерочка Крылья Куриные Гриль . Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaloriiiiiiiii's weight history
|