Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
743 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 81.10g | Carb: 45.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленое Яблоко, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Lunch: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Ежемалина. more...
|
|
1778 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stacy_bel's weight history
|