Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
276.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 89.21g | Carb: 102.11g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Медведь Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Любимый Сад Томатный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Нектарины, Барс Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goreva-83's weight history
|