Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 78.85g | Carb: 206.62g.
Breakfast: Бананы, Активия Йогурт. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Молоко, Разносол Грузди Соленые, Картошка Тушеная. Dinner: Котлета Домашняя, Овощное Рагу с Курицей, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Геркулес Хлеб с Отрубями, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Отварной, Капуста Тушеная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
etitova81's weight history
|