Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 70.18g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Капучино, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Подсолнечное Масло, Винегрет без масла, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Виктория Эклер с Творожным Кремом, Капучино, Подсолнечное Масло, Винегрет без масла, Йогуртовый торт с персиками. more...
|
|
500 kcal
|
Activities & Exercise:
Волейбольная тренировка - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|