Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 115.77g | Carb: 200.20g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Миндаль. Lunch: Sen Soy Фунчоза, Пятерочка Груша Конференция, Био Баланс Кефир 0%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль, Нектарин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|