|
113,5 КГ.
|
250.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
|
2760 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 208.53g | Carb: 330.30g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Помидоры, Яблоко Зеленое. Lunch: Молочная Здравница Айран Кавказский, Лидский Квас, Курица Вареная, Ячневая каша с гов. тушенкой 21,25 грамма. Dinner: Добрый Сок Томатный, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Курица Вареная, Краснокочанная Капуста. more...
|
|
3633 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|