Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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115.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
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1672 kcal
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Fat: 58.26g | Prot: 120.69g | Carb: 141.58g.
Breakfast: Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Lamponi, Mirtilli, Fragole. Lunch: Pesca Noce, Nixe Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Lattuga Romana, Matt Le Sottili Mais Nero. Dinner: Heineken Birra, Insalata di Patate, Melanzana, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Anacardi. more...
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losing 0.9 lb a week
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