Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
168.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 115.36g | Prot: 87.68g | Carb: 23.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Творожный из Льняной Муки, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Ореховая Роща Миндаль, Золото Европы Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Творожный из Льняной Муки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью , Говядина куском тушёная, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Победа Шоколад Молочный на Стевии, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Каша Льняная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|