Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 123.23g | Carb: 115.05g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Тануки Сякэ Тядзукэ. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок, Минтай, Баклажан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|