Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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155.6 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
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1225 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 72.87g | Carb: 110.64g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Body Attack Protein White Choc, Almette Balance Natur 16% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark mit Banane, Omelett oder Rührei, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Dinner: Stockmeyer Teewurst Fein, Tomaten, Viva Vital Eiweißbrot, Greisinger Alm Beisser, Harzinger Minis mit Edelschimmel. Snacks/Other: Gut & Günstig Cola Zero, Wassermelone, Sonniger Multivitaminsaft. more...
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losing 0.2 lb a week
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