Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 119.74g | Carb: 150.35g.
Breakfast: 365 Дней Мед Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Му-У Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Грабли Свекольник, Баклажан, Помидоры. Dinner: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Яшкино Конфеты Крокант, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Te Gusto Варенье Инжир, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Pure Ванильный Сироп для Кофе, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Pure Ванильный Сироп для Кофе, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|