Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
200.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
3122 kcal
|
Fat: 135.90g | Prot: 235.92g | Carb: 248.56g.
Breakfast: La Tourangelle Льняное Масло, Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Мистраль Геркулес, Сыр Голландский, Бурже Хлебцы Шведские, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Папина Тушёная Кура, Увелка Рис Жасмин, Папина Грудинка Свиная Жареная, Увелка Рис Жасмин, Картофель Молодой. Snacks/Other: Папина Запеканка Творог Манка, Папин Штрудель с Вишней, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Персики. more...
|
|
3239 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|