|
Сказался вчерашний зажер.
|
182.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 57.13g | Carb: 180.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, не Молоко Овсяное Молоко, Кукурузные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка с Овощами. Dinner: Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикосы, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|