Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 74.98g | Carb: 154.60g.
Breakfast: Кофе, Ичалки Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Вареная. Lunch: Mikado Фасоль Красная в Собственном Соку, Звениговский Шницель Берлинский, Альянс Капуста Маринованная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Капустный Салат, 4 Сезона Фасоль Золотистая Стручковая Нарезанная. Snacks/Other: Персики, Банан, Сливы. more...
|
|
1781 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FoxAgainst's weight history
|