Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 113.60g | Carb: 68.34g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яичница, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Сыр Моцарелла, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|