Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
825 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 79.63g | Carb: 56.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сельдь. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Скоморошка Творог 5%, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|