Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 149.06g | Prot: 80.95g | Carb: 16.45g.
Breakfast: Миндаль, Zero Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Карамышев Грудинка, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Салат Цезарь без Сухариков, Русское Море Горбуша Запеченная, Кетоконфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|