Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 120.63g | Carb: 157.99g.
Breakfast: Яблочные Оладьи из Ц/З Муки 🥞, 100% Кленовый Сироп, Яготинский Творог 5%. Lunch: Верес Огурцы Маринованные Пикантные, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Сыр Маасдам, Lactel Лактония Кефирная 2,5%. Snacks/Other: Арбуз, Яблочные Оладьи из Ц/З Муки 🥞 , Клуб Сыра Сыр Айвенго, Персик 🍑 , Яготинский Творог 5%, Кофе, Київхліб Сушки Київські, Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuliiaBrakova's weight history
|