irinatem's Journal, 30 July 2018

152.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

290 kcal

Fat: 12.08g | Prot: 8.04g | Carb: 41.09g.   Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречневая Каша. more...

2116 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...