Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 88.41g | Carb: 190.15g.
Breakfast: Льняные Семена, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Nestle Каша Гречневая на Воде. Lunch: Grow Food Суп "Пити" с Говядиной. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Pringles Tortilla, Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Гречневые, Тушеные Овощи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya1603's weight history
|