Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 111.66g | Carb: 83.77g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Икра, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Курица Запеченая с Грибами, Уха, Карусель Рулетики Пикантные из Ветчины. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Лукум, Кофе Латте, Персики, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2284 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|