Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
208.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 55.43g | Carb: 118.50g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Дым Дымыч Колбаса Особая, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смак Булка с Отрубями, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Макароны Отварные. Dinner: Борщ Холодный, Полевское Сметана 15%. Snacks/Other: Листья Салата, Петрушка, Оладьи из Кабачков, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|