Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 41.88g | Carb: 18.46g.
Breakfast: Авокадо, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры Черри, Шиитаки, Шампиньоны Тушеные, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|