Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
|
2489 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 152.37g | Carb: 257.55g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Нутелла Ореховая Паста, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа. Lunch: Mirel Торт Три Шоколада, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перекресток Багет Ржаной. Dinner: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Myprotein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Кефир 3,6%, Золотой Стандарт Эскимо Сибирские Ягоды, Клубника, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|