amateurlunatic's Journal, 29 July 2018

Наконец-то вес пошел не вверх, а вниз 😄 Опытным путем поняла, что для успеха мне нужно проходить километров 10 в день, 5 - мало. Осталось чуть больше 3 недель до часа икс, а именно 3-недельного отпуска. Посмотрим, сколько успею сбросить еще. Еду сегодня первый раз в жизни покупать короткие шорты 😍😍😍

147.5 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1073 kcal

Fat: 55.95g | Prot: 64.07g | Carb: 74.10g.   Breakfast: Cucumber (with Peel), Hame Паштет Деликатесный Из Гусиной Печени, Аладушкин Хлеб Де Лён, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Hame Паштет Деликатесный Из Гусиной Печени, Tomatoes, Boiled Egg. Dinner: Пискаревский Биоряженка 4%, Пискаревский Био-Простокваша. more...

1925 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...