Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
231.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 75.46g | Carb: 113.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Три Корочки Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый Омлет. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кабочки с куриным филе. Dinner: Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Кабочки с куриным филе. Snacks/Other: Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Персики. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.o_23's weight history
|