Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
108.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 95.86g | Carb: 140.64g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные, Дивный Берег Рыба Масляная, Pretto Сыр Рикотта, Абрикосы, Банан, Круассан, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо. Lunch: Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рондапродукт Мука из Полбы, Ополье Сметана 15%, Лисички, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Горошек. Dinner: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Президент Сыр Бри, Мартини Просекко. Snacks/Other: Малина. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
estvkus's weight history
|