Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
2508 kcal
|
Fat: 121.09g | Prot: 85.79g | Carb: 280.30g.
Breakfast: Ciruela, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Hacendado Coco Rallado. Lunch: Gazpacho, Melocotones, Queso Crema, Salmón Ahumado, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Mezcla de Semillas, Semillas de Lino, Almendras. Dinner: Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Hacendado Popitos Flash, Magnum Mini Double Caramel, Gazpacho, Patatas Fritas, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Magnum Mini Double Caramel. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maicachu's weight history
|