Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
206.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
886 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 74.72g | Carb: 79.20g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lunch: Уха. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnviCross's weight history
|