Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 112.99g | Carb: 17.95g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Свинина. Lunch: Рень Семечки с Солью, Савушкин Творог Хуторок 15%, Молочный Мир Сметана 25%, Спартак Шоколад Горький 90%. Dinner: Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампанское. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlanayankovich's weight history
|