Marinarab's Journal, 27 July 2018

Já tentou a dieta do ovo? Quando fica a balança parada eu faço isso.. mas pode estar perdendo medida ao invés de números na balança. Nem sempre a balança esta certa! Segue firme, não desanima que vai da tudo certo! 

Precisa “agredir” mais um pouco, pra quebrar o platô. 

Modificar quantidade ingerida no horário X, ou modificar o que se está ingerindo.. fazer um jejum de X horas (quanto aguentar) e dar uma carga boa de todos os nutrientes.. análise o que vc está fazendo, a quanto tempo está fazendo, para ver no que vc pode mexer.