Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 78.82g | Carb: 106.92g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Огурцы Малосольные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Солянка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|